Իմացեք, թե ինչպես նվազեցնել Սուրբ Ծնունդի սթրեսը

Սուրբ Ծննդի լարվածությունը նվազեցնելու ժամանակի կառավարման ռազմավարությունները

Շատերի համար տոնական սեզոնը ստրեսի սեզոն է: Սովորաբար շատ բաներ կան, եւ սահմանափակ ժամանակն է դա անել նրանց մեջ: Աշխատանքային մարդիկ կարող են զգալ հատկապես ոտնահարված, փորձում են Սուրբ Ծնունդի միջոցառումներն իրենց արդեն սահմանափակ «հանգստի» ժամանակ:

Եթե ​​դուք այդ մարդկանցից մեկն եք զգում, որ ավելի շատ frazzled, քան տոնական, ժամանակն օգտագործելու մի քանի անգամ կառավարման ռազմավարությունը կարող է իսկապես նվազեցնել Սուրբ Ծնունդը սթրեսը, դուք կզգաք, թե ինչպես եք վերահսկում, այլ ոչ թե զգում եք, ինչպիսին դուք եք շարժվում որպես Ձմեռ պապ:

այստեղ լարվածությունը նվազեցնելու համար որոշ ռազմավարություններ կան:

Ցուցակ կազմել

Այն աշխատում է Ձմեռ պապի համար, եւ այն կաշխատի ձեզ համար: Էջը բաժանեք երկու սյունակ: Ցանկացեք այն բաները, որոնք դուք պետք է անեք, որպեսզի նախապատրաստվեք տոնական սեզոնին, ինչպիսիք են նվերների գնումները, էջի մի կողմում եւ այն բաները, որոնք դուք ցանկանում եք անել, ինչպիսիք են հատուկ տոնական թխում, էջի մյուս կողմում:

Ընտրեք եւ ընտրեք ձեր Սուրբ Ծնունդի գործողությունները

Մեզանից շատերը անում են այն, ինչ անում ենք տոնական սեզոնի ընթացքում, քանի որ մենք միշտ ունենք, դեկտեմբերի ամբողջ ամսվա վերածելով անսպասելի Սուրբ Ծննդյան նախապատրաստությունների եւ գործունեության մասին: Եթե ​​ձեր ցուցակում ձեր ունեցածը գերազանցում է այն բաները, որոնք դուք ցանկանում եք անել, ապա ժամանակն է ձեր ցուցակն ավելի կառավարելի դարձնել `վերացնելով որոշ տոնական միջոցառումներ:

Արդյոք դուք իսկապես անհրաժեշտ է անցկացնել ժամացույցներ եւ ուղարկել Սուրբ Ծննդյան տոներ , օրինակ, կամ ժամեր են անում հարյուրավոր շոկոլադե գնդակներ: Բոլոր միջոցներով, եթե դուք օգտվում եք այդ գործունեությունից, բայց եթե չես անում, ավելի շատ ժամանակ տվեք, որպեսզի այն ամենը, ինչ դուք վայելում եք, կտրում դրանք ձեր ցուցակից:

Ստացեք վաղ սկիզբ

Կան մի կանոն, որը ասում է, որ Սուրբ Ծնունդի բոլոր միջոցառումները պետք է կցված լինեն Սուրբ ծնունդից մի շաբաթ առաջ: Դուք կարող եք զարդարել ձեր տանը նոյեմբերյան տոնական սեզոնի համար, եթե ցանկանում եք (կամ նույնիսկ թողնել ամանորյա լույսերը ամբողջ տարվա ընթացքում): Տոնական սեզոնի համար կարելի է ձեռք բերել նախապես կամ առաքվել այն օրը, երբ անհրաժեշտ է, իսկ Ամանօրյա նվերները կարելի է ձեռք բերել տարվա ցանկացած ժամանակ:

Ձմեռային հանգիստը երկար ժամանակով ձգվում է, իսկապես կարող է օգնել նվազեցնել Սուրբ Ծնունդը:

Օգնություն ստանալ

Ով է ասում, որ անձամբ պետք է փաթեթավորեք բոլոր Ամանօրյա նվերները, կատարեք բոլոր թխումները եւ / կամ կատարեք բոլոր տոնական սեզոնը: Այս տարի նվիրեք ձեզ տոնական սթրեսի օգնության պարգեւը, տեղական հացաբուլկեղենի հովանավորմամբ, ձեր տանը մաքրելու ծառայություն կամ նույնիսկ ձեր տոնական սեզոնի կամ տոնական ճաշի տոնակատարությամբ:

Մտածեք, թե որքան է Ձեր ժամանակը (եւ ողջամտությունը) արժե, եւ համապատասխան պայմանագրով: Օգտագործեք նվեր փաթաթման ծառայությունները, որոնք շատ ձեռնարկություններ ապահովում են այս տարվա ընթացքում: Ընտանիքի մյուս անդամներին հանձնարարել որոշ խնդիրներ: Օգտագործելով աութսորսինգի եւ պատվիրակության ժամանակի կառավարման ռազմավարությունները կօգնեն ձեր աշխատունակությունը եւ ձեր տրամադրությունը:

Break Սուրբ Ծնունդի Նվերների Գնումների Gridlock

Դուք չունեք ժամանակ անցկացնելու համար, ցանկացած վայրում մեքենա վարելու համար, եթե չեք ցանկանում: Կրճատել սթրեսը եւ գնումներ կատարել Ամանօրյա նվերներ առցանց: Շատ դեպքերում, ձեր նվերները կուղարկվեն ձեր տանը կամ նվեր ստացողի տանը, եթե նախընտրում եք:

Անցանց ռեժիմում նախքան զանգահարեք

Ինչու վեց վայրեր փնտրելով այդ Ամանօրյա նվեր փնտրելու համար, երբ պարզապես կարող եք մի քանի հեռախոսազանգեր կատարել, գնալ մեկ վայր եւ վերցնել այն:

Դուք նույնիսկ կարող եք զանգահարել առաջ եւ պահեք մի հնդկահավաք Սուրբ Ծննդյան ընթրիքի տեղական մթերային խանութից բազմաթիվ վայրերում:

Խուսափեք հարձակվել տոնական հրեշին

Սթրեսը նվազեցնելու համար նախապես պլանավորեք եւ համակարգեք ձեր ճամփորդությունները: Դուք կարող եք հեշտությամբ համատեղել ընթացող աշխատանքը Սուրբ Ծննդյան գնումների հետ, օրինակ, ինչու է առանձին ուղեւորություններ կատարում: Իսկ ինչու գնանք Սուրբ Ծնունդի տասը կամ տասներկու անգամ: Օգտագործեք ձեր ցուցակը եւ զանգահարեք ձեր ժամանցը այն ժամին, երբ դուք գնում եք գնումներ կատարելու համար:

Շրջադարձ կատարեք իրադարձությունների մեջ

Յուրաքանչյուրը գտնում է որոշ տոնական սեզոնային գործողություններ, որոնք պետք է կատարվեն ծանր վիճակում: Կատարեք այն ամենը, ինչ դուք եք գտնում, որ ավելի հեշտ է դառնում վրեժխնդիր լինել `դարձնելով այն հատուկ եւ տարբեր: Օրինակ, Սուրբ Ծնունդը ընտանեկան գործն արեք կամ հրավիրեք մի քանի ընկերների, ծառի գիշերվա համար:

Դանդաղեցրեց

Օրինակ, նույն օրը պետք չէ գնել, վերցնել եւ զարդարել ծառը:

Իմ տան ծառերի հատվածում շարունակական միջոցառում է: Մենք գնում ենք այն, դնում ենք եւ նախապատրաստում զարդերը: Այնուհետեւ, ով ցանկանում է կախել մի քանի զարդ է ծառի վրա, երբ նրանք զգում են այն: Երբեմն դա տեւում է երկու շաբաթ, բայց մենք միշտ ունենք Սուրբ Ծննդյան նախօրյակին գեղեցիկ, լիարժեք տախտակամած տոնածառ:

Կառուցեք ժամանակ, որպեսզի հանգստանաք եւ վայելեք տոնական սեզոնը ձեր ժամանակացույցով

Ձեռք բերեք ժամանակն անցնելու եւ վայելեք Սուրբ Ծնունդի լույսի անհավատալի դրսեւորումները, մասնակցեք հատուկ տոնական համերգին, ձյուն հրեշտակներին երեխաների հետ դարձնեք կամ պարզապես երկար տաք բաղնիք վերցրեք: Ձեր Սուրբ Սթրեսը զգալիորեն կնվազի:

Հաջորդ հանգստյան սեզոնի նախօրոք պլանավորեք

Ամանորյա պարագաներ, ինչպիսիք են զարդեր եւ նվեր փաթեթավորումը, հաճախ մատչելի են զեղչված գներով, Սուրբ ծննդյան շաբաթից հետո, եւ նրանք չեն վատանում: Դա բավականին հեշտ է նաեւ ցանկացած տարին նվեր ստանալու համար: ամեն ինչ տեւում է որոշ պլանավորում:

Ստացեք Սուրբ Ծնունդի Սպարտելին

Տոնական սեզոնը պետք է լինի ուրախություն, ոչ թե փորձություն: Տոնական սեզոնի ընթացքում կիրառելով որոշակի ժամանակի կառավարման ռազմավարություններ , կարող են օգնել ձեզ վերականգնել հավասարակշռությունը, որը դուք պետք է գնահատել (եւ վայելել) սեզոնի իսկական ոգին:

Եթե ​​դուք փոքր բիզնես եք վարում, ապա օգտագործեք այս Պատրաստեք Ձեր բիզնեսը Սուրբ Ծնունդի հետ այս ամենը, ձեր կարիքների ուղեցույցը , որպեսզի ձեր հանգստյան սեզոնը ավելի հարթ լինի: