Ամեն օր ամեն օր խնայելու սովորական ուղիներ
Ինչպես խնայել ժամանակը ամենօրյա կյանքում
1) կանոնավոր տեղ ունեք բաների համար եւ դրեք նրանց հետ, երբ նրանց հետ կատարեք:
Եթե դուք միշտ դրել եք դահլիճում գտնվող սեղանի վրա ձեր ստեղները, դուք միշտ կարող եք հեշտությամբ գտնել դրանք, երբ դուրս եք գալիս, եւ երբեք նրանց հետ չեն փնտրում ժամանակ: Եվ ինչ է աշխատում ձեր բանալին, կաշխատի միայն այն ամենի հետ, ինչ դուք պարբերաբար օգտագործում եք: Ձեր կարդալու ակնոցներ: Ձեր կարող է բացել: Ձեր շուն նետեց: Մշակել այն սովորությունները, որոնք պարբերաբար օգտագործվում են մի վայրում եւ դրանք վերադարձնում են այնտեղ, երբ դուք արել եք դրանք օգտագործելով:
2) Մի բազմացեք :
Դա ամենամեծ ժամանակներից մեկն է, որտեղ կա մարդկանց մեծամասնությունը: Ինչու: Որպես Քենդրա Քերրին նշում է, որ multitasking- ը կարող է նվազեցնել արտադրողականությունը մոտավորապես 40 տոկոսով, որոշ հետազոտողների `թերեւս այն պատճառով, որ մեկ խնդիրից մյուսը անցնելը դժվարացնում է խեղաթյուրումները եւ կարող է հանգեցնել մտավոր բլոկների, որոնք կարող են դանդաղեցնել ձեր առաջընթացը:
Փոխարենը `
3) պարզաբանում, թե ինչպես կենտրոնանալ:
Մեզանից շատերը ժամանակի վատնում են միայն այն պատճառով, որ մենք շատ հեշտությամբ շեղվում ենք `խնդիրը, որ multitasking- ը վատացնում է մեզանից շատերի համար: Փոխարենը կենտրոնանալով մեկ խնդրի վրա եւ կարճատեւ ավարտելուց հետո, մենք թույլ ենք տալիս, որ մենք բազմիցս դուրս գանք խնդիրներից: Արդյունքը? Բնօրինակի խնդիրն ավելի երկար է տեւում, քան այն կարող է ունենալ եւ պետք է ունենա:
Getting մեջ սովորություն, որ ընդամենը կենտրոնանալով այն ամենի վրա, որ դուք աշխատում եք եւ կենտրոնանալով ավարտելուց առաջ, երբ դուք շարժվել դեպի ուրիշ բան, դա ամենալավ միջոցն է, խնայելու ամենօրյա կյանքում:
4) Օգտագործեք օրացույց եւ գրեք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է անել, եւ երբ պետք է դա անել, նույն օրացույցում:
Կարեւոր չէ, թե ձեր ընտրած օրացույցը էլեկտրոնային կամ թղթային է: Կարեւորն այն է, որ դուք ստեղծում եւ պահպանում եք մեկ «նշանակման կենտրոն», մեկ կանգառանոց, եթե ցանկանում եք, ամեն ինչի համար եւ ուզում եք անել: Սա ծառայում է երկու նպատակ. այն ապահովում է կարեւոր ոչինչ չի կարոտում, եւ դա ծառայում է որպես անելիքների ցանկ: Օգտագործելով մի օրացույց, որը կարող է ձեզ հետ ճանապարհորդել (օրինակ, սմարթֆոնի օրացույցի հավելված), իրական ժամանակի խնայարարն է, համեմատած այն թղթի լցոնման հետ, որտեղ էլ ձեր թղթային օրացույցը գտնվում է:
5) դադարեցրեք:
Իրավարարությունը ինքնին վատ չէ: Ինչ վատ է, ինչ տեղի է ունենում այն ամենի մասին, երբ դուք դա անում եք, երբ դա անում եք: Խնդիրները աճում են: Թյուրըմբռնում, բազմապատկել: Աղբարկղային կույտերը բարձրանում են: Նպատակների հետ կապված, երբ նրանք փոքր են, ոչ միայն խնայում են ժամանակը, այլեւ շատ ավելի հեշտ է դարձնում ինքներդ:
6) պլանավորել ձեր ուղեւորությունները եւ ամրապնդել ձեր աշխատանքը:
Պատկերացրեք, որ ձեր մթերքների ցուցակում յոթ ապրանք կա, եւ մեկ անգամ այցելել մթերային խանութ եւ գնել բոլորը, դուք յոթ առանձին ճանապարհորդություն եք կատարում, ամեն անգամ մեկ առարկա գնում եք:
Դա այն էժան է, ինչ մեզանից շատերը անում են մեր գնումները եւ աշխատանքները: Փոխարենը, ժամանակ խնայելու համար մտածեք առաջ: Որոշ բաներ կարելի է վերցնել կամ գործել ճանապարհին կամ աշխատանքի ճանապարհից: Կամ մեկ վայր մեկնելը կարող է ընդլայնվել, ընդգրկելով այլ կանգառներ, որոնք մոտ են միմյանց:
7) Սովորեք սիրել ռեժիմը:
Ռեժիմը ամենօրյա կյանքում խնայել ժամանակի թիվ մեկ միջոցն է: Իմ ընկերը Էնդիկը գնում է նույն սուրճի խանութը ամեն օր առավոտյան, այնպիսի պարբերականությամբ, որ ցանկացած բարի մասնագետ աշխատում է իր լիթբի համար: Հիմա դա ժամանակի խնայարար է: Ռեժիմը միշտ չէ, որ արագացնում է հաճախորդների սպասարկումը, բայց դա, անշուշտ, հեշտացնում է բաներ գտնելը եւ գործերը կատարելը: Եվ դա ուղեղը ազատում է այլ բաների, եւս մեկ լավ բան:
8) Պլանավորեք ձեր կերակուրը վաղուց:
Մենյու պլանավորումը նախապես արագացնում է կերակուր պատրաստելու գործընթացը եւ պարզեցնում է մթերային գնումներ:
Դա շատ ավելի սթրեսային բաներ է ստեղծում, եթե դուք չեք անցկացնում ընտանեկան կոնֆերանս այն մասին, թե ինչ պետք է ունենաք այդ գիշեր կամ ավելի վատ, ճաշից առաջ շտապ դուրս գալը `անհայտ բացակայող բաղադրիչ ստանալու համար:
9) Իմացեք, թե ինչ է ձեր անձնական ժամանակը, եւ դրանք վերացնում են:
Անձամբ ես հեշտությամբ կարող եմ կարճ քառասունհինգ րոպե անցկացնել, թե ինչ է հագնում առավոտյան, քանի որ դա իմ ջերմ, հարմարավետ մահճակալում ավելի երկար մնա: Գուշակիր ինչ? Այն ինձ տեւում է ավելի քան հինգ րոպե, որոշելու, թե երբ եմ դա արել նախորդ գիշերը, եւ դա ներառում է հագուստի տեղադրում: Երբ դուք գիտեք, թե ինչ է ձեր սիրած անձնական ժամանակը wasters, սովորաբար հեշտ է հանդես գալ մի ռազմավարությամբ, դադարեցնել դրանք: Տես ժամանակի կառավարման մասին խորհուրդներ ավելի ժամանակահատվածի համար:
10) Կանգնեցրեք:
Մեզանից ոմանք հեշտությամբ կավելացնեին մեր կյանքի տեւողությունը քսան տարի, եթե մենք ետ պահեինք այն ժամանակի չափը, որը մենք ծախսում ենք անհանգստացնող բաներ, որոնք կարող են տեղի ունենալ կամ այն բաների մասին, որոնք մենք արել ենք: Fretting կարծես ներկառուցված որոշ մարդկանց անձերի. Բայց նույնիսկ եթե մենք այն մարդկանցից մեկն ենք, ովքեր կարծես թե բնական խանգարում են, դեռեւս արժե աշխատել, երբ մենք անհանգստանալու սովորություն ենք ունենում: Ժամանակին խուսափելու համար, դա մեր առողջության համար շատ ավելի լավ է:
Խնայելով ժամանակից մինչեւ ժամանակի կառավարումը
Սրանք ոչ մի կերպ չեն կարող խնայել ժամանակի միակ բաները: Ժամանակի կառավարումը , օրինակ, ապահովում է ժամանակի խնայողության ռազմավարություն եւ ավելի արդյունավետ օգտագործելու համար : Եվ մի կարճ ժամանակահատվածում կարոտեք այս 11 ժամանակի կառավարման խորհուրդները :