Ինչպես խթանել ձեր սեփականությունը, երբ դուք գտնվում եք տնային տնտեսության անկման մեջ

Mojo Back- ի ձեր տնային բիզնեսի մասին խորհուրդներ

Դա տեղի է ունենում բոլորի համար. Ցածր մոտիվացիայի եւ արտադրողականության շրջանները, որոնք այլ կերպ հայտնի են որպես անկում: Տնային բիզնեսում տեղի է ունենում անկման երկու մեծ խնդիր: Առաջինը այն է, որ կաթիլները կարող են դառնալ ցածր մոտիվացիայի եւ անգործության անսպառ ցիկլ: Որքան ավելի շատ եք կտրում ձեր անկումը, այնքան ավելի շատ անկում եք զգում, որ դու գտնվում ես: Երկրորդ խնդիրն այն է, որ եթե դուք գցեք ձեր անկումը, ձեր եկամուտը կնվազի:

Ինչն է հանգեցնում.

Նախքան արմատախիլ անելու համար, դուք պետք է պարզեք, թե ինչու եք այնտեղ: Շատ դեպքերում, իմանալով, որ պատճառը կարող է բացահայտել լուծումը: Որոշ ընդհանուր գործոններ, որոնք հանգեցնում են անկման:

1. Overwork եւ սթրես առաջացնող վառելիքի
2. Սեզոնային ազդում խանգարում
3. Սխալ
4. Վախ
5. Չհաջողվեց կամ հիասթափեցրեց
6. Զինծառայող ձեր նպատակներից

Այրվածքների դեպքում կարող է օգնել R- ի եւ R- ի մի փոքր պլանավորումը: Սեզոնային դեպրեսիվ խանգարումների համար, ձեր գրասենյակը տեղափոխեք այն վայր, որտեղ դուք ունեք բնական լույս կամ հատուկ լամպ ձեռք բերեք, կարող եք բարելավել ձեր տրամադրությունը: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր մոտիվացիայի պակասը մյուս պատճառներից է, հատկապես, եթե դուք զգացել եք ձախողման կամ հիասթափության կամ այլեւս ոգեւորված չեք ձեր նպատակների հետ, ապա դժվար կլինի վերցնել եւ վերադառնալ:

Ինչպես խթանել ձեզ, երբ դու ընկնում ես

Գործողությունը լավագույն մոտեցումն է մոտիվացիայի անկման: Շատ դեպքերում ցանկացած գործողություն օգտակար է, եթե ձեր պլանը ամբողջ օրվա Netflix- ին դիտելու համար:

Իհարկե, անկման ժամանակ չափազանց դժվար է դրական քայլեր ձեռնարկել: Ահա մի քանի հնարքներ, որոնք դուք կարող եք փորձել ստանալ ձեր ձեռնարկատիրական mojo ետ:

Սնուցեք ձեր միտքը. Եթե ​​դուք չեք կարող ներթափանցել ներսից, ապա թողեք արտաքին գործոնները, ձեր նպատակի հասնելու ցանկությունը: Դա մի քանի եղանակ է, որը ներառում է.

1. Ընթերցանություն. Ամենահաջողված մարդիկ, ովքեր ունեն առավոտյան ռեժիմ , ներառում են կարդալ որպես իրենց AM ծիսակարգի մաս: Ընթերցանությունը կարող է ձեզ նոր գաղափարներ տալ, փորձել ձեր բիզնեսում, լուծումներ գտնել, ինչպես նաեւ ոգեշնչել ձեզ:
2. Լսեք podcasts: Եթե ​​կարդալը ավելի շատ ջանք է, քան դուք կարող եք կառավարել, լսել podcast կամ դիտել videocast. Գրքերի նման, դուք կարող եք իմանալ նոր ռազմավարություններ, որոնք կօգտագործվեն ձեր բիզնեսում եւ ոգեշնչված են ուրիշների հաջողությունների շնորհիվ:

Բաց թողնել բացասական էներգիան գրելու միջոցով. Դուք պետք չէ շռայլ կամ քերականապես ճիշտ լինել: Դուք նույնիսկ չգիտեք, թե ինչ եք պատրաստվում ասել: Պարզապես ստանում եք մի թուղթ կամ ամսագիր, եւ սկսեք գրել այն, ինչ գալիս է ձեր մտքին: Ջուլի Կամերոն, նկարչի կերպարի հեղինակ, առաջարկում է ամեն առավոտ 3 էջանոց գրել որպես օրվա հստակեցման, գերակայության եւ համաժամացման միջոց: Նույնիսկ դուք չեք ցանկանում զբաղվել օրականօրյա լրագրողական աշխատանքից, գրելիս, երբ դուք ֆունկմի մեջ եք, բացասական էներգիան բացելու լավ միջոց է, ձեր մտքերը եւ վրդովմունքը դնում է թղթի վրա եւ ստացեք պարզություն այն մասին, թե ինչ է տեղի ունենում ձեր հաջողությունը: Բացասական փոխհատուցումը կարող եք նաեւ ծախսել ժամանակի մասին հիշեցնելով եւ գնահատել լավը ձեր կյանքում եւ բիզնեսում: Բացասական բացը եւ վառելիքի շնորհակալությունը երախտագիտությամբ կարող է ձեզ էներգիա տալ, դրական գործելու համար:

Ցանցը ձեր ցեղի հետ. Ցանցը ոչ միայն կապեր ստեղծելու մասին է, որը կարող է մեծացնել ձեր բիզնեսը: Ձեր ցանցի միջոցով դուք կարող եք նաեւ հանձնել, ստանալ արձագանք եւ օգնել, եւ ներշնչել: Հնարավորության դեպքում կապվեք ձեր ցանցի հետ: Տան դուրս գալը, նոր շրջանում գտնվելը եւ ձեր շուրջը գտնվողներից դրական էներգիան ստանալու համար պահանջվող գործողությունների մակարդակը կարող է խթանել Ձեր շարժառիթը: Բայց եթե չկարողանաք դուրս գալ, միացրեք առցանց:

Լսեք երաժշտությունը. Հավատացեք, թե ոչ, երաժշտությունը լավ է ուղեղի համար: Կալիֆոռնիայի համալսարանից, Բերկլիի հոդվածի համաձայն, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ երաժշտությունը կարող է բարձրացնել տրամադրությունը, կարեւոր հանգամանք `անկումից դուրս գալու համար: Երաժշտությունը կարող է նաեւ նվազեցնել սթրեսը, բարելավել առողջությունը, օգնությունը հիշատակին եւ դարձնել մեզ շարժվել (մեկ այլ միջոց դուրս գալ ֆունկից):

Դուք կարող եք ընտրել երաժշտություն, որը ոգեշնչում է ձեզ, ինչպես Բեթհովենի Ode- ի ուրախությունը :

Կամ դրեք պարային երաժշտություն եւ ձեր boogie կոշիկները եւ շարժվեք դեպի ռիթմը:

Տեղափոխել. Մոտիվացիայի պակասը կարող է դառնալ ստորին եւ ստորին գործունեության ցածր պարույր: Հակազդեցության մեծ ճանապարհ, որը շարժվում է: Անհրաժեշտ չէ մարզադահլիճում ակտիվ գործունեություն իրականացնել: Փոխարենը դուք կարող եք քայլել զբոսանք կամ հեծանվավազք, ձգվել կամ անել յոգա, պարել (տես վերը երաժշտություն) կամ մաքրել տունը: Շարժումը ստանում է արյան հոսքը, որն ավելի շատ թթվածն է տալիս ձեր ուղեղը եւ մկանները, ինչը կարեւոր է տրամադրության բարձրացման համար: Այդ առաջին քայլերը կարող են դժվար լինել: Մի հնարք է խաղալ ձեր երեխաների հետ (այսինքն `բակում տեղադրեք) կամ խնդրեք ընկերոջը գնալ զբոսանքի հետ: Մարդիկ ավելի հավանական է հետեւել, եթե նրանք պարտավորվում են մեկ ուրիշին:

Փոխեք ձեր ժամանակացույցը. Եթե ​​ձեր ֆունկցիան այն է, որ դուք ձանձրանում եք եւ անսպասելի, փոխելով ձեր ռեժիմը, կարող եք խառնել իրերը, նորից դրանք հետաքրքիր դարձնելու համար: Որպես տան բիզնեսի սեփականատեր, դու բոսն ես, ինչը նշանակում է, որ դուք կարող եք կազմակերպել ձեր օրն, սակայն ցանկանում եք:

Փոխեք ձեր շրջապատը. Ձեր գրաֆիկի վերափոխման հետ միասին, փոխելով շրջապատը, կարող է նաեւ խթանել ձեզ անկումը: Մեկ այլ տարբերակ պարզապես պարզապես ուրիշ տեղ աշխատելն է , ինչպիսիք են սրճարանը, զբոսայգին կամ թանգարանը: Մեկ այլ տարբերակ ` ձեր տնային գրասենյակին վերադարձնելու համար : Տեղափոխելով ձեր գրասեղանը եւ ձեր տարածքը redecorating կարող է ձեզ զգալ, որ դու մի ամբողջ նոր տեղ: Մտածեք մի քանի գրասենյակային բույսեր ավելացնելով , որոնք ցույց են տվել, որ հետազոտությունը կարող է օգնել առողջության, տրամադրության եւ արտադրողականության բարձրացմանը:

Պարգեւիր ինքներդ. Մտահոգության վերաբերյալ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ երկարաժամկետ հեռանկարում գազարն արգելակելը չի ​​աշխատում, ոգեւորելու համար: Այնուամենայնիվ, դա կարող է աշխատել կարճ ժամանակում: Եթե ​​դուք դժվարանում եք ստանալ ձեր գրասեղանի աթոռին աշխատանքը կատարելու համար, ապա ձեզ համար վարձատրեք, երբ դուք կատարեք: Ընտրեք այնպիսի մի բան, որը ցանկանում եք եւ կաշխատեք: Օրինակ կարող է լինել, երբ դուք ավարտել A- ի խնդիրը, դուք կունենաք սուրճ ընկերոջ հետ:

Մի բան, ինչ-որ բան. Նյուտոնի առաջին շարժման օրենքը, քան հանգստավայրում գտնվող օբյեկտը (անկումը) մնում է հանգստի ժամանակ (անկումը) եւ շարժման օբյեկտը շարժվում է: Հիմնականում գործունեությունը իջեցման լավագույն միջոցն է: Ինքներդ ձեզ ստիպելով ինչ-որ բան անել, նույնիսկ մի պարզ փոքրիկ բան, կարող է ձեզ տալ, որ ցատկ սկսի հետագա գործունեությունը: Դա կարող է լինել պարզ, ինչպես ստուգել էլփոստը կամ զանգահարել հաճախորդին:

Ճանաչիր, որ դա կանցնի. Կյանքը լցված է էներգետիկ հոսքերի եւ հոսքերի հետ: Թեեւ կարող է արտաքին եւ էմոցիոնալ պատճառներ առաջացնել անկման պատճառ, երբեմն էլ էներգիայի եւ մոտիվացիայի նվազում է տեղի ունենում: Բանալին այն չէ, որ այն չընկնի եւ փոխարենը շարունակեք շարժվել մինչեւ այն անցնեք: