Տնային բիզնեսի հաջողության նոր սովորությունների մշակման 5 խորհուրդներ

Ինչպես փոխել հին սովորությունները `նոր արդյունավետ ռեժիմներ ձեւավորելու համար

Արիստոտելը ասաց. «Մենք ենք այն, ինչ մենք բազմիցս անում ենք: Ուրեմն, գերազանցությունը գործ չէ, այլ սովորություն է »: Ցավոք, ոչ բոլոր սովորությունները լավն են, եւ արդյունքում նրանք կարող են խոչընդոտել գերազանցությունը: Վերջիվերջո, ձեր իրավիճակը կյանքում ամենակարեւորն է, թե ինչ եք անում կամ անում ամեն օր:

Անշուշտ, վատ սովորությունները կարող են արգելափակել հաջողությունը: Դժվարությունը ինքնուրույն հաղթող վարքի հաղթահարման ուղիներ է գտնում: Եթե ​​դուք երբեւէ փորձել եք կոտրել վատ սովորությունը, գիտեք, որ դա հեշտ չէ, եւ դեռ շատ մարդիկ ձեզ կասեն, որ այն ամենը, որ տեւում է, ուժեղ է:

Ճշմարտությունն այն է, որ նոր սովորություններն ավելի հեշտությամբ են ձեւավորվում, եթե չունեք շատ մտքեր կամ վերահսկողություն: Նոր սովորույթ ստեղծելու ավելի հեշտ միջոց է այն օգտագործել կրկնվող գործողությունները, որոնք դուք արդեն անում եք եւ պարտադիր չէ մտածել (սովորույթներ) եւ կապել դրանք սովորելու սովորության նոր գործողություններին: Ահա խորհուրդներ, թե ինչպես դա անել:

Տնային բիզնեսի հաջողության հասնելու նոր սովորություններ զարգացնելու 5 խորհուրդներ

1. Որոշեք, թե ինչ նոր սովորություն եք ուզում ստեղծել: Դուք չեք կարող հասնել ոչինչ, եթե չգիտեք, թե որն է ձեր վերջնական նպատակը: Այսպիսով, սկսեք որոշել, թե ինչ նոր կանոնավոր գործողություն եք ուզում կատարել: Գուցե դուք ուզում եք վերադառնալ ավելի վաղ: Հնարավոր է, դուք ցանկանում եք փոխել ձեր առավոտյան ռեժիմը, նախքան յոգա անել սուրճը կամ էլեկտրոնային նամակին պատասխանելուց առաջ: Թեեւ ժամանակին մեկ սովորություն փոխելու ավելի հեշտ կլինի, գրեք բոլոր սովորությունները, որոնք ցանկանում եք զարգացնել: Երբ ստեղծում եք մեկը, կարող եք անցնել հաջորդին:
2. Ընտրեք գործողություն, որն արդեն արվում է նոր գործողության (սովորություն) կատարելու համար: Հիշեք, որ դժվար է փոխել սովորությունը, եթե ստիպված լինեք ստիպել ձեր կամքը: Ավելի հեշտ է գոյություն ունեցող սովորությանը նոր գործողություն մտցնելը: Օրինակ, եթե ցանկանում եք դադարեցնել առավոտյան առաջին էլեկտրոնային փոստը բացելիս, օգտագործեք ձեր գրասեղանի վրա նստած ակցիան, որպես ձգան այն նոր գործունեության համար, որը ցանկանում եք անել (այսինքն, սկսեք աշխատել): Դուք կարող եք կպչուն գրություն դնել ձեր աթոռին կամ համակարգչի էկրանին որպես հիշեցում, մինչեւ ակցիան սովորություն դառնա:

1. Պարգեւիր ինքներդ: Շատ սովորույթներ զարգանում են, քանի որ կա վճարում, մենք լավ բան ենք ստանում կամ վատ բաներից խուսափում: Վճարը ամրապնդում է գործողությունը (կամ անգործությունը) `լավ կամ վատ: Որքան շուտ պարգեւատրվեք, այնքան ավելի հավանական է, որ գործողությունը կուժեղանա: Երբ դուք հաջողությամբ հետեւում եք ձեր նոր ակցիային, դուք զգում եք վերահսկողության եւ դրական: Այնուամենայնիվ, կախված ձեր նոր նպատակակետ սովորույթից, կարող է ավելի երկար տեւել դրական ամրապնդումը: Երբ դա տեղի ունենա, դուք պետք է կառուցեք վարձատրության մեջ, օգնելու ձեզ դրան: Փորձեք խուսափել նյութական պարգեւից: Դուք ինքներդ կաշառք չեք տալիս: Դուք փորձում եք դրական զգացմունքային պատասխան արձանագրել հետեւյալի միջոցով. Օրինակ, կարող ես տալ հինգ հինգ կամ երջանիկ պար պարել

1. Եղեք համբերատար եւ ներողամիտ : Նույնիսկ այս գործողությունը, օգտագործելով նոր սովորությունները, կարող եք պայքարել ի սկզբանե: Ամեն ինչ կարգին է. Դժվար է կոտրել սովորությունը: Ռեժիմը հեշտացնում է կյանքը, քանի որ մենք դրա մասին չպետք է մտածենք: Բայց քանի որ դուք չեք մտածում դրա մասին, ապա դժվար է հիշել, որ ձեր նպատակն էր դուրս գալ ռեժիմից: Ուստի, երբ դուք մոռանում եք, համբերատար լինեք եւ սխալ ընտրություն կատարեք, ներեք ինքներդ, ապա վերադառնաք նոր նպատակների վրա աշխատելու համար: Պարզապես, քանի անգամ մեկ կամ երկու անգամ կամ հարյուր անգամ չհաջողվեց, չի նշանակում, որ պետք է հրաժարվել: Ամեն օր յուրաքանչյուր պահը հնարավորություն է սկսելու եւ նորից փորձելու:
2. Համոզվեք, որ ձեր նոր նպատակներն աշխատում են ձեր օգտին : Հնարավոր է, որ ձեր նոր ձեւը ձեւավորվի ձեր դեմ: Օրինակ, դուք կարող եք հայտնաբերել, որ ստուգման էլեկտրոնային փոստը նշանակում է, որ կարոտում եք կարեւոր հաղորդագրությունները, որոնց դեպքում առաջին հերթին աշխատելու սովորություն է, էլեկտրոնային փոստով երկրորդը, չի կարող լավ լինել: Համոզվեք, որ ձեր նոր սովորություններն առաջ շարժվում են ձեր նպատակներին, գնահատեք դրանց արդյունավետությունը: Հաշվի առեք վճարման եւ ցանկացած բացասական արդյունք ստանալու համար:

Նոր սովորություն զարգացնելը չի ​​պահանջում հերքելի կամք եւ ինքնակառավարման հսկողություն, բայց դա չի նշանակում պլանավորում, ինքնագիտակցում եւ զգայունություն:

Պրակտիկայի հետ, ձգան ունենալը եւ վարձատրության մեջ կառուցվելը կօգնի նոր սովորույթներ զարգացնել, որոնք կդառնան սովորություն: