Կառուցեք դրական վերաբերմունք 4-օրյա վերաբերմունքի դիետայի հետ

Դրական մոտեցում կառուցելը մեծացնում է հաջողությունը

Ձեռքբերեք ձեր մատնահետքը եւ մատը մոտ 2-1 / 2 դյույմ հեռավորության վրա: Օլիմպիականների համար 100 մետրանոց մրցավազքում այդ հեռավորությունը վաստակելու համար տեւում է 1/100-րդ տեղը: Բայց դա տարբերություն է հաղթելու եւ կորցնելու միջեւ:

Կանանց 100-մետրանոց հարվածը 1992 թ. Բարսելոնայի օլիմպիական խաղերում, օրինակ, ոսկե մեդալն արժանացավ ամերիկացիների կողմից, ովքեր անցնում էին գծի ընդամենը 2-1 / 2 դյույմ իր ամենամոտ հակառակորդի դիմաց: Հինգերորդ տեղը գնաց Ջամայկա, ով ավարտել է ընդամենը 6/100-րդն իր ետեւում:

Եվ այդ փոքր տարբերությունն արեց աշխարհի տարբերությունը:

Նույնը վերաբերում է նաեւ վերաբերմունքի: Երբ համեմատում եք տարիքը, գենդերը, դաստիարակությունը, կրթությունը, IQ- ն եւ այլ գործոնների մասին, որոնք կարող եք մտածել, հետազոտությունը ասում է, որ դրական վերաբերմունքն այն փոքր տարբերությունն է, որը ստիպում է ձեր բոլոր անձնական եւ մասնագիտական ​​կյանքում հաջողության հասնել: Փաստորեն, հետազոտությունը պարզ է դարձնում, որ վերաբերմունքը ավելի կարեւոր է, քան ցանկացած այլ տարր, երբ խոսքը հաջողության ապահովումն է :

Այսպիսով, ինչպես եք գնալ դրական վերաբերմունքի, որը ապահովում է ձեր հաջողությունը:

Պարզապես հետեւեք այս «4-օրյա վերաբերմունքի դիետի» վրա, որը կենտրոնանում է ամեն օր մեկ այլ հմտության վրա: Եվ կրկնում եք ցիկլը, մինչեւ դուք անպարտելի մոտեցում եք կառուցել: Աշխատում է!

Դրական վերաբերմունքը Դիետա 1-ին. Լրացրեք ձեր մտքերը պոզիտիվներով

Ձեր կյանքը ավտոպիլոտի վրա ապրելու փոխարեն, թույլ տալով, որ բոլոր մտքերն անցնեն ձեր մտքում, գիտակցաբար կերտեք ձեր մտքի դրական ներդաշնակությունը:

Արդյոք դա ամեն շաբաթվա առաջին օրը եւ դա արեք օրվա ընթացքում: Կարդացեք ոգեշնչող գրքեր. լսեք բարձրահարկ երաժշտություն կամ զանգահարեք լավատես մարդուն: Ամեն դեպքում, խուսափեք ցինիկներից եւ բռնակներից:

Լրացրեք մի ամսագիր եւ գրեք 50 հիանալի բաներ, որոնք պատահում են ձեզ համար 1-ին օրվա ընթացքում: Ներառեք նույնիսկ փոքր բաներ, ինչպիսիք են երթեւեկելի մասի քառակուսու կամ օտարների ողջույնը ողջունելով ձեզ ուրախ «լավ առավոտ»: Որոշ ժամանակ անց, դուք գիտակցում եք, որ ձեր կյանքում տեղի ունեցող ամենակարեւոր բաները դրական են:

2-րդ օր. Հաստատեք ինքներդ

Դրական մոտեցում ձեւավորելու համար հարկավոր է հիշեցնել նախկին հաղթանակների մասին: Շնորհավորենք ինքներդ ձեզ կատարած բարիքի վրա եւ կանի: Եվ մերժեք ցանկացած մտահոգություն մտցնել ձեր մտքին: Պարզապես ինքներդ ձեզ ասեք, «Ես լի եմ վստահությամբ , եւ ես իրավասու եմ»:

Եվ սխալվում եք, սովորեք այդ սխալի դասը եւ ծիծաղեք ինքներդ: Իրականում, մարդիկ, ովքեր չեն կարող ծիծաղել իրենց վրա, ոչ միայն ավելի բացասական են, այլեւ ավելի զգայուն են քաղցկեղի, ինսուլտի եւ սրտի հիվանդությունների նկատմամբ: Ուրեմն ծիծաղիր ... հաստատեք այն փաստը, որ դուք սովորում եւ աճում եք:

Իհարկե, դուք կարող եք կասկածներ ունենալ ձեր մասին: Բայց 2-րդ օրը, բառիս բուն իմաստով, գիտակցաբար կերակրել ինքներդ դրական եզրակացություններով: Ինչպես բռնցքամարտի չեմպիոն Շաքար Ռեյ Ռոբինսոնն ասել է. «Չեմպիոն լինելու համար պետք է հավատալ ինքներդ ձեզ, երբ ոչ ոք չի լինի»: Եվ Դոլի Պարտոնն ավելացրեց. «Ես զզվելի եմ բոլոր խաբեության շիկահեր կատակներով, որովհետեւ ես գիտեմ, որ ես չեմ համր ... եւ ես էլ գիտեմ, որ ես շիկահեր չեմ»:

Օր 3: Մտածեք միայն մարդկանց մասին լավ բաներ

Թույլ մի տվեք, որ վատ մտքերը մտնեն ձեր միտքը: Նայիր մի բան, որը Ձեզ դուր է գալիս բոլորին, ում հանդիպում եք: Մեկը կարող է մեծ ժպիտ ունենալ, իսկ մեկ ուրիշը կարող է չափազանց նվիրվել իր աշխատանքին:

Դուք միշտ կարող եք գտնել ինչ-որ բան:

Իհարկե, դուք կարող եք մտածել, որ դա շատ pollyannaish գործունեություն ... հատկապես, եթե դուք աշխատում է որոշ շատ դժվար մարդկանց. Ոչ մի խնդիր. Պարզապես տեսեք այդ մարդկանց, որպես հնարավորություն ձեզ սովորելու համբերություն եւ գործնականում վստահություն: Դա ինչ-որ բան կարող է դուր գալ:

Օր 4: Խոսիր միայն դրական բառերով

Դրական մոտեցում կառուցելու եւ պահպանելու համար դուք պետք է հույսով խոսեք ամեն ինչի մասին `ձեր աշխատանքը, ձեր հաճախորդները , ձեր մենեջերը, ձեր աշխատակիցները , ձեր երեխաները, ձեր առողջությունը եւ ձեր ապագան: Գնացեք ձեր ճանապարհից, լավատեսորեն խոսեք ամեն ինչի մասին:

Հնարավոր է, որ խոսեք բացասական բառեր բացելու մասին: Եթե, օրինակ, ընկերության ճաշարանի ճակատային մարդը, կարծես թե, ամեն ինչի վրա է պահում, ձեզ գայթակղվում է, որ ձեզ մոտ կողք կողքի դնենք:

Մի արա դա: Փոխարենը, ասեք. «Դա հաճելի է, որ շտապեք օրվա ամեն մի րոպե»:

Երբ դուք դրական վերաբերմունք ունեք, դուք հրաժարվում եք կորցնողի լեզուն օգտագործելուց: Եթե ​​խոսում ես պարտվողի հետ, ապա կորչում ես: Ինչպես Ջորջ Շուլցը, նախկին ԱՄՆ պետքարտուղարն ասել է. «Հազարավոր րոպե ես սկսում խոսել այն մասին, թե ինչ եք պատրաստվում անել, եթե կորցնես, կորցրել ես»:

Եվ այժմ մարտահրավեր. Սկսել դրական վերաբերմունք այսօր

Ոչինչ, բացարձակապես ոչինչ, նպաստում է ձեր հաջողությանն ավելի, քան ձեր վերաբերմունքը: Լավ նորությունն այն է, որ դուք կարող եք ունենալ հզոր, դրական վերաբերմունք, եթե դուք ստանում եք 4-օրյա վերաբերմունքի դիետայի վրա: Այն աշխատում է հազարավորների համար: Այժմ դա ձեր հերթն է: