Առողջ սնունդ եւ սնունդ առաքում գաղափարներ տարեցների համար, ովքեր չեն կերակրում

01 - Առեւտրական Ջո-ի կողմից բարելավվել է 17-ը Good, Cheap Foods- ում

Առողջ սննդամթերք մենք գնում ենք Trader Joe- ի կողմից

Երբ գնումներ կատարեք, մտածեք, թե ինչպես տարբեր սննդամթերքներ կարելի է միավորել ճաշի կամ ճաշի մեջ: Ամեն ինչ ավելի լավ է, եթե դուք կարող եք ներգրավել ձեր ծնողներին կամ հաճախորդներին գնումների գործընթացում, պարզել լավագույն նարնջագույնները, որոնք համապատասխանում են իրենց նախասիրություններին, դիետային եւ ուտելիք սովորություններին:

Trader Joe- ն պահպանում է սննդամթերքի սննդամթերքի ցանկը, Կոշերը եւ Vegan- ը պարզեցնել ձեր գնումները:

Այս սննդամթերքը հակված են ամբոխի հաճելի մարդկանց, որոնք ես գնում եմ այն ​​մարդկանց համար, ովքեր բարենպաստ են դառնում սննդամթերք եւ առողջ ուտելիքներ:

1. Boxed, սայլակով կայուն ապուրներ, հատկապես ցածր նատրիումի տապակած կարմիր պղպեղի լոլիկի ապուրը (որը կարելի է գտնել միայնակ սպասարկմամբ, սովորական մթերային խանութներում): Շշի մասին շատ լավ բան է, որ հեշտ է ավելացնել հավի կամ այլ ուգեր, որպեսզի ավելի ճարճատուրա եւ սննդարար հավասարակշռված ապուր պատրաստի:
2. Թարմ աղցաններ
3. Սպանախ մածուն կաթել եւ / կամ հումուս
4. Pretzel ձողիկներ
5. Նվերներ եւ կակաոներ, միայնակ ծառայող փաթեթներում (որոնք կանխում են ավելի ուտելը):
6. Չորացրած մրգեր
7. Մուգ շոկոլադ
8. Կանաչ հյութ (Ավելի լավ է, գնել այս տերլազարդ կանաչ լցված superfood smoothie մի սուպերմարկետում կամ Costco- ում, ընդամենը մոտ 6 դոլար, մեկ կես գալոնով: Սառնարանային անոթը մի քանի շաբաթ / ամիս է եւ փաթեթավորում է բազմաթիվ սննդանյութեր):
9. Շերտավոր հավի (աղի միս)
10. Կտրած պանիր
11. Ցածր ճարպ պղպեղ (գեղեցիկ, քանի որ այն փաթեթավորված է միայնակներով)
12. Թարմ այծի պանիր 3-փաթեթ ($ 4.99)
13. Կրեկերները կամ պղպեղի հացը
14. Baby գազար
15. Թարմ լարային լոբի (եթե առկա է) - Մեծ լողանալու համար
16. Պահածոյացված սաղմոն, թունա եւ այլ սայլակ կայուն սպիտակուցներ
17. Փոքր շշալցված ջրեր (արտակարգ իրավիճակների դեպքում)

Bargain կծում: The Ginger թխվածքաբլիթներ են խողովակների են Trader Joe- ի ամենատարածված սննդի. Դուք շատ եք ստանում գինը, որը հաճելի է գինեկոլոգների համար:

02 - Նայիր առողջ, թարմ ուտելիք առաքման ծառայություններ

Ճաշի վրա անիվները ծառայում են որակավորված, ցածր եկամուտ ունեցող մարդկանց սնունդով, որոշ տարածքներ մատուցում են միայն սառեցված սնունդ: Նրանք կարող են չցանկանալ սառեցված ճաշեր մատուցել մարդկանց, ովքեր ունեն դեմենիա, անվտանգության նկատառումներով:

Բարեբախտաբար, շատ թարմ կերակուրներ կան: Ահա մի քանիսը.

Մսաղացը մատչելի գներով մատուցում է թարմ ուտեստներ

ԱՄՆ-ի մի քանի խոշոր քաղաքներում, Միշելը, կենտրոնացնում է ամեն օր միեւնույն խոհարարի կողմից պատրաստված կերակուրների մեծ քանակով, օգտագործելով թարմ, տեղական բաղադրիչները: Այս մոդելը, ի տարբերություն ռեստորանի, որը շատ բազմազան ճաշեր է ընձեռում, հնարավորություն է տալիս Munchery- ին գնելու իրենց պատրաստի ջերմությունը եւ սնունդն ուտելիս, ինչպես շատ արագ պատահական ռեստորանները: Օրինակ, ձիու գավաթը $ 9 է:

Սմբուկը մեկնարկեց Սան Ֆրանցիսկոյում, Լոս Անջելեսում, Նյու Յորքում եւ Սիեթլում: Իմ մայրը սիրում է այն:

Tips: Նրանք սովորաբար առաջարկում են կտրոն, որպեսզի սկսեք ցածր ռիսկի տակ: Դուք կարող եք հանձնարարել ժամանակին որոշակի ժամանակացույցով: Տաք կերակուրները սովորաբար պետք է վերակառուցվեն, եւ գալիս ջերմունակ կոնտեյներով :

Սննդի առաքման ծառայություններ մատչելի են մեծահասակների համար

Ստուգեք տեղական տարածքը, որը հատուկ ձեւակերպված է ավագ քաղաքացիների համար: Ուտելիքները կարող են շատ թանկանալ, բայց յուրաքանչյուր բյուջեի համար շատ ծրագրային տարբերակներ կան:

Ահա մի քանի օրինակներ.

• Հարավային Կալիֆոռնիայում Մարթայի ավագ խոհարարը կազմում եւ տրամադրում է կերակուրներ ավագ քաղաքացիների հետ: Նրանք ունեն նաեւ սնունդ, որոնք հատուկ են դիետիկ սահմանափակումներին:
• Ամբողջ աշխարհում, Mom's Meals- ը առաքելություն է, որն օգնում է տարեցներին ինքնուրույն ապրել:
• Տեղական վայրերում սնունդ գտնելու համար ինչ-որ բան փնտրեք `առողջ թարմ կերակուր առաքում (ապա ավելացրեք քաղաք կամ փոստային կոդ): Դիետիկ սահմանափակումների հետ կապված ցանկացած բառապաշար ավելացրեք:

Ավելի առողջ սնունդ առաքող ընկերություններ միշտ բաց են թողնում:

Տեղական ռեստորաններից սնունդ առաքում եւս մեկ տարբերակ է

Եթե ​​դուք երջանիկ եք, որ մոտակա ռեստորանները մոտենում են առողջ սնունդ ունենալու համար, միշտ կա ռեստորանի առաքման ժամանակի արժանացած տարբերակը, օգտագործելով ռեստորանի սեփական ծառայությունը կամ բջջային ռոբոտը պատվիրելու համար, օրինակ, GrubHub- ը:

03 - Get Instetart- ի կամ Amazon- ի միջոցով տեղական սուպերմարկետներից առաքվող սպառողներ

Տասնամյակներ շարունակ փոքրիկ մթերային խանութները սննդամթերք են մատուցում: Ժամանակի խնայողության հարմարավետության մեր ցանկությունը հանգեցրել է ավելի ու ավելի սուպերմարքեթների, որոնք պատրաստվում են պատրաստի ուտեստների, համեղ սնունդների եւ յուրաքանչյուր ժամանակացույցի եւ շատ թաղամասերի մատակարարման տարբերակները:

Հացահատիկի առաքում ձեր սիրած խանութներից

Instacart- ը իսկապես մեծ տարբերակ է սուպերմարկետների եւ Costco- ի արագ շուկայահանման համար (բայց այժմ, ոչ թե Trader Joe- ի): Անձնական գնորդները ընտրում են ձեր ընտրած եւ վճարելու համար:

Instacart- ը երբեմն նշում է գները, բայց երբեմն չեն անում: Նույնիսկ այդպես է, եթե դուք չեք ապրում ձեր ծնողների մոտ, եւ նրանք պետք է groceries, դա փոքր գին է վճարել բոլորի մտքի խաղաղության համար:

Դուք չունեք Instacart- ից պատվիրելու սմարթֆոն , եւ դուք կարող եք նրանց ուղղորդել, թե ինչպես / երբ է մատուցել:

Գազաներ Ամազոնից

Amazon- ը սկսել է AmazonFresh- ը , իր մանրածախ վաճառքի ծառայությունը խոշոր մայրաքաղաքներում: Մինչ այժմ, տարեկան վճար է: Այսպիսով, դուք կցանկանայիք վստահ լինել, որ կատարվելուց առաջ «ներդնել» եք:

Amazon- ում շատ մեծ մանրաթելային կեռներ: Դուք կարող եք գտնել մի քանի մեծ գործարքներ գրանոլա բարերի, հացահատիկային եւ այլ սայլակների կայուն շերտերում: Կարող եք նաեւ ստեղծել կրկնվող պատվերի բաժանորդագրություն ... եթե դուք գիտեք, որ ձեր սիրելիին կամ հաճախորդին ցանկանում են որոշակի ֆավորիտներ, ընթացիկ:

Սննդամթերքի շատ արտադրողներ հաղորդում են Amazon- ը իրենց հացն ու կարագը, վաճառքի իմաստով:

04 - Առաքել ձեր ծնողներին մանրածախ խանութի հետ Uber եւ Lyft

Շատերի համար մթերային գնումները մեծ ուրախություն են ապրում: Այսպիսով, երբ ինչ-որ մեկը դադարում է մեքենայով շարժվել, այն վերջն է մթերային խանութի ճամփորդությունների:

Գուցե ոչ! Ամբողջ երկիրը, ձիավարություն տարածող շարժումը բացում է օտարների օգնությամբ ընտրելու տարբերակներ: Չնայած սարսափելի պատմություններին, որոնք այն դարձնում են ԶԼՄ-ներում, իմ ընտանիքը այս ծառայություններից օգտվում է ավելի քան մեկ տարի առանց խնդիրների:

3 եղանակներ Uber եւ Lyft Cars կարող են օգնել ձեր ծնողներին

Դուք եւ ձեր ծնողները կարող են զարմացած լինել, թե որքան հետաքրքիր են իրենց կյանքը կարող են դառնալ այն ժամանակ, երբ նրանք այլեւս չեն կարողանում քշել , եթե դուք սկսեք դրանք ձեռք բերել Uber- ի եւ Lyft մեքենաների հետ (Այդ հղումները տալիս են անվճար վարկ, փորձելու համար դրանք):

Disclaimer: Սա միայն այն մարդկանց համար, ովքեր կարող են անվտանգ ապահովվել միայնակ:

• Uber եւ Lyft ավտոմեքենաների վարորդներն ընդհանուր առմամբ սոցիալական են եւ զրուցում են ուղեւորների հետ: Ձեր ծնողները կարող են պատմել իրենց պատմությունները: Կրկին ու կրկին.
• Կարող եք տեսնել, թե որտեղ է մեքենան վարում, ի տարբերություն այն ժամանակ, երբ ձեր ծնողները մեքենաներ էին վարում:
• Գնումները դառնում են գրավիչ, խաղային նման արկածախնդրություն, փնտրում են տարբեր մեքենաներ, որոնք պետք է հիշեն տարբեր վարորդների անունները: Դուք կարող եք ավելի շատ կապ հաստատել ձեր ծնողների հետ ... գուցե ավելի, քան երբեւէ:

Այսպիսով, դուք կարող եք տեսնել, որ սննդի տարբերակների աշխարհը հասանելի է ձեր ծեր ծնողներին օգնելու համար եւ օգնում է ձեզ հանգստություն տալ, որ նույնիսկ եթե հեռու եք, կարող եք օգնել նրանց լավ կյանք վարել:

05 - Մի զեղչ սնունդը միայն 99 ցենտից եւ դոլարների խանութներից

Եթե ​​Դուք չեք գնացել վերջին օրերին 99 ցենտով զարդեր ձեռք բերելու համար, միայն խանութում, Dollar Store, Grocery Outlet կամ այլ տարածաշրջանային զեղչային պարենային շղթաներով, գուցե չգիտեք, թե որքան սնունդ, երբեմն օրգանական, այս խանութները վաճառում են:

Թեեւ արտադրանքը չի կարող լինել ամենաթարմ, այս խանութները հակված են գտնվել այն վայրերում, որոնք չեն կարող լինել սուպերմարկետների մոտ:

Բարեւի կծում. Լոս Անջելեսում 99 ցենտ խանութում իմ ընտանիքը սիրում է $ 99 bags bagels- ի հին ժամանակներից տեղական սալիկի գործարանում: