Աշխատանքի վրա հիմնված մնալը կարիերայի հաջողության բանալին է
Զգում է աշխատանքի մեջ անհարգալից վերաբերմունք: Եթե ցանկանում եք շրջել այդ շուրջը եւ ստանալ ավելի շատ գովասանքի եւ ճանաչման արժանի, մի բան, որը դուք չեք կարող թույլ տալ, թույլ է տալիս ձեր կատարողականը սայթաքել:
Գուցե հարկավոր է զգալ հաջողություններ, վավերացում, խրախուսում, պարբերաբար առաջ մղելու համար: Եթե այդպես է, ապա կարող է դժվար լինել մնալ մթնոլորտում աշխատելիս, երբ դուք զգում եք անպարկեշտ:
Հավատարմագրման խոցերը
Եթե դուք երկու մարդ եք վերցնում եւ նրանցից մեկին տալիս եք 1000 դոլար բոնուս, իրենց ծանր աշխատանքի եւ մեկ այլ հինգ րոպեանոց ելույթի մասին, թե որքան եք գնահատում ձեր ծանր աշխատանքը եւ ինչ է նշանակում ընկերությանը, ինչ անհատ եք կարծում, զգալով ավելի շատ մոտիվացված հաջողության հասնելու համար:
Ի տարբերություն համաժողովրդական համոզմունքների, դա ոչ թե դրամական պարգեւ է: Գրեթե բոլոր դեպքերում, այն անձը, ով խոսել է, որ իրենք գնահատում են, ավելի դրդապատճառ կդառնա:
Այս օրինակը խոսում է այնպիսի աշխատողներ ունենալու վտանգների մասին, որոնք անթույլատրելի են զգում: Մարդկանց անհրաժեշտ է գնահատել եւ աշխատելու ունակություն դարձնելու զորությունը աշխատավայրում:
«Ճշմարտություն զգացեք, մարդկանց բարձրացրեք», - բացատրում է «Էներգետիկ նախագծի» նախագահ եւ գլխավոր գործադիր տնօրեն Թոնի Շվարցը:
«Առավելագույն մակարդակի վրա այն ստիպում է մեզ ապահով զգալ, ինչը մեզ ազատում է մեր լավագույն աշխատանքը: Այն նաեւ ակտիվացնում է: Երբ մեր արժեքը զգացվում է ռիսկի մեջ, ինչպես հաճախ է դա անում, այդ անհանգստությունը դառնում է կախվածություն, որը դանդաղեցնում եւ մեր էներգիան արժեք է ստեղծում:
Խնդիրն այն է, որ շատ աշխատակիցներ իրենց գործատուների կողմից այսօրվա գործարար մշակույթում չեն գնահատում:
Որպես հետեւանք, հաճախ մղում եւ արտադրողականություն պակասում է: Սա վտանգավոր հանգույց է ստեղծում, որտեղ գոհացնելու բացակայությունը հանգեցնում է աշխատանքի պակասի եւ աշխատավայրում շփում է ստեղծում:
Դա պարզապես չի նշանակում, որ արժեւորման բացակայությունը ազդում է արտադրության վրա, այնուամենայնիվ, դա իրականում առաջացնում է ֆիզիկական վնաս `սթրեսի եւ անհանգստության տեսքով: Համաձայն հայտնի ուսումնասիրության, աշխատակիցները, ովքեր իրենց ղեկավարության կողմից անարդարացիորեն քննադատված են, ունեն 30 տոկոս ավելի բարձր կորոնար հիվանդություն, քան նրանք, ովքեր գնահատում են:
«Աշխատավայրում ինքը, հետազոտող Մարսյա Լոսադան գտել է, որ բարձրակարգ թիմերի շարքում դրական արձագանքի արտահայտությունը գերազանցում է բացասական արձագանքի 5,6-ի հարաբերակցությունը», - շարունակում է Շվարցը: «Ընդհակառակը, ցածրորակ թիմերը ունեն 36-ից 1 հարաբերություն»:
Դրանից հետո դուք պետք է նայեք բացասականության կողմնակալության հայեցակարգին: Այս կողմնակալությունը, որը բնութագրվում է մարդկային ուղեղի մեջ, ասում է, որ բացասական փորձը ավելի հեշտությամբ հիշվում / ընկալվում է, քան դրականները: Բացասական խթանները հանգեցնում են ուղեղի ահազանգի զանգերին, իսկ դրական ազդակները պարզապես ժամանակավոր բավարարում են:
«Ձեր ուղեղի տագնապ զանգը` ամիգդալան (այս փոքրիկ նուշի ձեւաչափերից երկուսը, մեկը ձեր գլխի երկու կողմերում) օգտագործում է իր նեյրոնների մոտ երկու երրորդը, վատ նորություն փնտրելու համար. գնացեք բացասական », - ասում է ռիկ Հանսոնը:
«Երբ ազդարարվում է ահազանգը, բացասական իրադարձություններն ու փորձառությունները արագորեն պահվում են հիշողության մեջ, ի տարբերություն դրական իրադարձությունների եւ փորձի, որոնք սովորաբար պետք է իրազեկված լինեն տասնմեկ կամ ավելի վայրկյանների ընթացքում, կարճաժամկետ հիշողության բուֆերներից մինչեւ երկար ժամանակ, ժամկետային պահեստավորման »:
Երբ դուք զննում եք զգացմունքների զգացումն ընկալելու բացասական կողմնակալության հանդեպ մեր բնածին հակումով, հեշտ է տեսնել, թե ինչու են այդքան շատ մարդիկ պայքարում աշխատելու համար: Դա լուրջ խնդիր է, որ բիզնեսը, անհատական եւ կոլեկտիվ հիմունքներով, պետք է աշխատի:
Աշխատավայրում մղված մնալու ուղիները
Ամերիկացի աշխատողների Gallup- ի հարցման համաձայն, մարդկանց 65 տոկոսը զգում է, որ աշխատանքում գոհունակություն չկա: Եվ այդ զգացողությունը հանգեցնում է բացասական, ցածր բարոյականության եւ արտադրողականության նվազեցմանը:
Այսպիսով, եթե զգում ես անպատվաբեր, գոնե դու միայնակ չեք:
Բայց, ինչպես ասվում է, այստեղ գործնական բաներ կան, որոնք կարող եք անել հուսահատությունից խուսափելու եւ դրդապատճառի մնալու համար:
Կենտրոնանալ փոքր հաղթանակների վրա
Մենք բոլորս էլ այն օրերն էինք, որտեղ ոչինչ չի երեւում: Տպիչը մեծ հանդիպումից առաջ ջնջվում է: Հաճախորդը ձեզ չի զանգահարի: Ձեր սպիտակ վերնաշապիկով սուրճ թափվում եք: Ձեր ղեկավարը ճանաչում է մեկ ուրիշին, ինչ որ իրականում դա արեց:
«Նման օրերի ընթացքում դա երբեմն կարող է օգնել փոքր հաղթանակների փնտրտուքի համար», - ասում է Marketer Matt Keener- ը: «Օրինակ, ասենք, իսկապես պետք է սկսել մեծ ներկայացում: Դա պայմանավորված է բիզնեսի ավարտից, բայց դուք պարզապես չեք կարողանում շարժվել դրա վրա: Փոխարենը, երեսուն րոպե տեւողությամբ դատարկ տախտակին նայելիս, նախագիծը մի կողմ դրեք եւ ինչ-որ բան պետք է գտնեք «խայծ» չափով:
Երբ դուք փնտրում եք փոքր հաղթանակների, դուք ստիպված եք ձեր ուղեղը դադարեցնել ինքնաբերաբար կենտրոնանալով բացասական խթանների վրա: Սա հակասում է բացասականության կողմնակալությանը եւ օգնում է ձեզ ավելի լավ ճանաչել դրական բաները, որոնք տեղի են ունենում:
Նպատակ ունենալով նպատակներին
Մարդկային լինելու հրաշալի բանը այն է, որ դուք ունեք ձեր սեփական նպատակները սահմանելու եւ ուրախություն գտնելու նրանց կարողությունները: Իրականում, դուք կարող եք խթանել ինքնագնահատականը:
Քանի որ ձեր ղեկավարներից ստացված դրական արձագանք չի ստացվում, գուցե ստիպված լինես ստեղծել ձեր սեփական նպատակները եւ հետեւել ձեր առաջընթացին:
«Եթե այդ մոտիվացումը գալիս է, տեսնելով, թե ինչպես է ձեր աշխատանքը տարբերվում, դրա տեսողական ներկայացումը», - ասում է գործարար Ջոն Բոյթնոտը: «Եթե դուք պատասխանատու եք հաճախորդների սպասարկման գիծում զանգահարելուն, պահեք յուրաքանչյուր շաբաթ փակվող տոմսերի թվաքանակը: Եթե գործատուի համար վճարումներ եք կատարում, հետեւեք մեկ ամսից հաջորդող մատակարարների մատակարարման հետ կապված կատարված բարելավումներին »:
Երբ դա անում եք, կարող եք ստեղծել ներքին մոտիվացիա: Թեեւ դա չի կարող լիովին փոխարինել վերադասների դրական խրախուսանքի, այն փոքրիկ մխիթարություն է, որը ձեզ պահում է անմարդաբնակ ժամանակներում:
Զորավարժությունները նախքան աշխատանքը
Երբեմն մոտիվացիայի լավագույն աղբյուրը գալիս է գրասենյակից դուրս: Մասնավորապես, առավոտյան աշխատելու համար շատ բան է անհրաժեշտ ձեռք բերել, նախքան աշխատելու: Անկախ նրանից, թե դա CrossFit- ի նիստ է մոտակա մարզադահլիճում կամ հարեւանության շրջակայքում, որոշ ֆիզիկական ակտիվություն կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ այն մասին, թե ով եք դուք, ինչը միայն ամրացնում է հոգեկան առողջությունը:
Եթե դուք ընտրում եք աշխատել նախքան աշխատանքը, համոզվեք, որ դուք ստեղծում եք առաջընթացը: Իդեալում, դուք պետք է այս գրանցամատյանում պահեք ձեր գրասենյակում տեսանելի տեղում: Երբ դուք զգում եք պարտված եւ չունեք որեւէ մոտիվացիա, վերցրեք մի դիտողություններ եւ նշեք, թե որքան լավ եք անում այս ոլորտում: Դուք պետք է կարողանաք փոխանցել այդ դրական զգացմունքներից մի քանիսը ձեր աշխատանքային օրվա համար:
Ճանաչիր Ձեր աշխատանքի կարեւորությունը
Շատերը զգում են անպարկեշտ եւ պակաս մղում, քանի որ չեն տեսնում իրենց աշխատանքի կարեւորությունը: Թեեւ, ի վերջո, ձեր ղեկավարին մինչեւ այս նշանակությունը փոխանցելու համար, գուցե դուք պետք է անեք ձեր սեփական արտացոլումը, եթե դուք որեւէ աջակցություն չեք ստանում այս ոլորտում:
Սկզբում դուք կարող եք մտածել, որ որոշակի խնդիրը անիմաստ է, բայց խորը քանդել: Դուք պարզապես վաճառքի կոչ չեք անում: Դուք վաճառքի զանգ եք կատարում, վաճառելու ապրանք, որը կնպաստի ուրիշի բիզնեսի արժեքին: Պետք է գնեն ապրանքը, դա կօգնի նրանց աճեցնել իրենց բիզնեսը եւ աջակցել նրանց ընտանիքին: Այն նաեւ կավելացնի Ձեր ընկերության ստորին գիծը, որը կհանգեցնի աճի եւ նոր հնարավորությունների ձեր եւ ձեր աշխատակիցների համար:
Տեսեք, թե ինչպես կարելի է մտածել մի բանով, ինչքան պարզ է վաճառքի զանգը, կարող է օգնել ձեզ լիովին գնահատել ձեր աշխատանքի արժեքը: Դա բավականին հեշտ բան է, որ կարող եք անել ցանկացած գործի կամ նպատակի մասին:
Խոսել
Երբեմն այն փաստը, որ դուք զգում եք անգնահատելի, լիովին աննկատելի է ձեր տնօրենի կողմից: Նրանք կարող են այնքան զբաղված լինել, որ նրանք չեն գիտակցում, որ դու զգում ես այդպես: Եթե կասկածում եք, որ դա կարող է լինել, մի վախեցեք խոսել:
Դուք չեք ուզում համբուրել որպես երեխայի երեխա, այնպես որ ռազմավարական լինեք, թե ինչպես եք մոտենում զրույցին: Բացատրեք, որ դուք երբեմն զգում եք, որ ապրում եք սպասելիքներով եւ քննարկում եք այնպիսի ուղիները, որոնցով կարող եք նպաստել շարունակելու հաջողությունը: Եթե ոչինչ այլ բան, դա թույլ է տալիս ձեր ղեկավարին իմանալ, թե որտեղ եք կանգնած:
Բացահայտեք եւ խրախուսեք ինքնավստահությունը
Ինչպես տեսնում եք, կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք խրախուսում են մոտիվացիան, չնայած ձեր ընթացիկ աշխատանքում մեծ գոհունակության բացակայությանը: Բանալին ինքնավստահության խթանումը է, նույնիսկ եթե ոչ ոք ձեզ չի տալիս ձեզ քաջալերանք:
Կարեւոր է նաեւ այն, որ դուք կատարում եք աշխատանքի տեղավորման մշակույթը, որը գերակշռում է ձեր երախտագիտությունը: Նույնիսկ եթե դուք կառավարչական կամ ղեկավարության դերակատարում չեք, կարող եք դեռ անել փոքր բաներ, որոնք ստիպում են մարդկանց արժեւորել:
Ահա մի քանի գաղափարներ.
- Դարձրեք այն հանգամանքը, որ մեկ օրվա ընթացքում մեկ աշխատակցի մասին հաճելի բան ասի: Դա կարող է լինել մի պարզ բան, ասելով. «Ես կարծում եմ, որ դուք իսկապես գեղեցիկ աշխատանք է ներկայացրել այդ ներկայացմանը: Դուք պետք է հպարտանաք »:
- Մարդիկ սիրում են զգալ: Երբ որեւէ մեկին օգնություն խնդրելու համար համոզվեք, որ դուք բացատրում եք, որ հատկապես ձգտում եք նրանց, քանի որ գիտեք, որ նրանք լավ են ստեղծագործական դիզայնում (կամ ինչ էլ որ լինեն դեպքերում):
- Եթե դուք աշխատում եք մի մեծ նախագծի վրա, մարդկանց թիմի հետ միասին դիտեք մի օր սուրճ, թեթեւ նախուտեստներ կամ ճաշ: Աշխատանքի ծանր աշխատանքի համար երախտագիտության ֆիզիկական նշանը կհանգեցնի շարժիչ ուժի ակնթարթային խթանմանը:
- Ուշադրություն դարձրեք մանրամասներին: Եթե որեւէ մեկից խնդրեք ձեզ որոշակի տեղեկատվություն ուղարկել կոնկրետ պատվիրատուի հետ եւ անմիջապես անմիջապես անմիջապես վերադառնում եք իրենց գրասենյակ, շնորհակալություն հայտնեք նրանց համար, որպեսզի այդքան արագ լինեք: Այս փոքրիկ բաները հազվադեպ են նկատվում ուրիշների կողմից:
Ձեր համանախագահները զգալով փոքր ձեւերով գնահատելիս կարող եք անել նոր մշակույթի ստեղծման ձեր մասը: Դուք նկատում եք, որ երախտագիտության ակտերը վարակիչ են դառնում: Նախքան գիտեք, որ ամբողջովին նոր մշակույթ կարող է առաջանալ, հորիզոնում մոտիվացիան եւ երջանկությունը: